南京拓展培训通常利用山川河流、农乡绿野等自然环境，通过精心设计的活动达到“陶冶情操、磨练意志、完善人格、熔炼团队”的目的。 通过参加拓展培训，不但可以使个人在能力和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队合作的重要性。拓展培训是通过体验的形式展开的，每一种体验都会让参与者身临其境，感悟很深；其拓展培训项目的开发创新是ADD拓展训练业务展开的核心，每季度ADD拓展训练公司都会出台2-3个大型体验式拓展项目。创新项目上市前，都会邀约ADD拓展训练公司签约的国内权威的拓展培训师，管理培训师进行体验分享，提升改善。创新拓展训练项目的操作性达到90%时， ADD拓展训练公司再会邀约长期的客户及合作伙伴达80多家企业团队进行体验，满意率达到95%以上，才将创新的拓展训练项目进行推广上市，这就是ADD拓展训练与众不同的一面；拓展训练项目可以分为四类：
场地项目、高空项目、水上项目、室内项目南京拓展训练公司1、场地项目包含：团队同心圆、毕业墙、信任背摔、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲人方阵、雷阵、生死电网、信任背摔、孤岛求生、雷区取水、移花接木、匍匐前进、礼让通行、齐心合力、地面吊桩、蒙目障碍、秋千绳、徒手营救、激流勇进、真人CS等2、高空项目包含：高空断桥、天使之手、高空抓杠、巨人梯、高空吊桩、高空平衡木、高空云梯、筑桥向前、泸定桥、高空相依、缅甸桥、高空绳网、高空滑杆、高空路、风雨绳桥等3、水上项目包含：扎筏求渡、趣桥世界、情侣桥、钻圈桥、水上漂、独木桥、搭板过桥、滚筒桥、秋千桥、攀网过河、脚吊环桥等4、室内项目包含：驿站传书、领袖风采、疯狂突破、团队定位球、急速60秒、生命之旅、抱团打天下等
